Tabela Nutricional

Categoria: Verduras, hortaliças e derivados Descrição: Acelga, crua Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 21 Umidade % 93,2 Energia KJ 88 Proteína g 1,4 Lipídeos g 0,1 Colesterol mg NA Carboidrato g 4,6 Fibra Alimentar g 1,1 Cinzas g 0,6 Cálcio mg 43 Magnésio mg 10 Manganês mg 0,11 Fósforo mg 40 Ferro […]

Categoria: Verduras, hortaliças e derivados Descrição: Agrião, cru Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 17 Umidade % 93,9 Energia KJ 69 Proteína g 2,7 Lipídeos g 0,2 Colesterol mg NA Carboidrato g 2,3 Fibra Alimentar g 2,1 Cinzas g 0,9 Cálcio mg 133 Magnésio mg 18 Manganês mg 0,28 Fósforo mg 51 Ferro

Categoria: Verduras, hortaliças e derivados Descrição: Aipo, cru Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 19 Umidade % 93,8 Energia KJ 80 Proteína g 0,8 Lipídeos g 0,1 Colesterol mg NA Carboidrato g 4,3 Fibra Alimentar g 1 Cinzas g 1,1 Cálcio mg 65 Magnésio mg 9 Manganês mg 0,18 Fósforo mg 28 Ferro

Categoria: Cereais e derivados Descrição: Pipoca, com óleo de soja, sem sal Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 448 Umidade % 2,8 Energia KJ 1876 Proteína g 9,9 Lipídeos g 15,9 Colesterol mg NA Carboidrato g 70,3 Fibra Alimentar g 14,3 Cinzas g 1 Cálcio mg 3 Magnésio mg 91 Manganês mg 0,65

Categoria: Verduras, hortaliças e derivados Descrição: Alface, americana, crua Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 9 Umidade % 97,2 Energia KJ 37 Proteína g 0,6 Lipídeos g 0,1 Colesterol mg NA Carboidrato g 1,7 Fibra Alimentar g 1 Cinzas g 0,3 Cálcio mg 14 Magnésio mg 6 Manganês mg 0,12 Fósforo mg 19

Categoria: Cereais e derivados Descrição: Polenta, pré-cozida Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 103 Umidade % 72,7 Energia KJ 430 Proteína g 2,3 Lipídeos g 0,3 Colesterol mg NA Carboidrato g 23,3 Fibra Alimentar g 2,4 Cinzas g 1,4 Cálcio mg 1 Magnésio mg 4 Manganês mg Tr Fósforo mg 17 Ferro mg

Categoria: Verduras, hortaliças e derivados Descrição: Alface, crespa, crua Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 11 Umidade % 96,1 Energia KJ 45 Proteína g 1,3 Lipídeos g 0,2 Colesterol mg NA Carboidrato g 1,7 Fibra Alimentar g 1,8 Cinzas g 0,7 Cálcio mg 38 Magnésio mg 11 Manganês mg 0,2 Fósforo mg 26

Categoria: Cereais e derivados Descrição: Pamonha, barra para cozimento, pré-cozida Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 171 Umidade % 61,3 Energia KJ 716 Proteína g 2,6 Lipídeos g 4,8 Colesterol mg NA Carboidrato g 30,7 Fibra Alimentar g 2,4 Cinzas g 0,6 Cálcio mg 4 Magnésio mg 15 Manganês mg 0,12 Fósforo mg

Categoria: Cereais e derivados Descrição: Pão, aveia, forma Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 343 Umidade % 19,9 Energia KJ 1435 Proteína g 12,4 Lipídeos g 5,7 Colesterol mg Tr Carboidrato g 59,6 Fibra Alimentar g 6 Cinzas g 2,5 Cálcio mg 109 Magnésio mg 57 Manganês mg 1,08 Fósforo mg 182 Ferro

Categoria: Cereais e derivados Descrição: Pão, de soja Composição Nutricional   Alimento Unidade Valor Energia Kcal 309 Umidade % 26 Energia KJ 1292 Proteína g 11,3 Lipídeos g 3,6 Colesterol mg NA Carboidrato g 56,5 Fibra Alimentar g 5,7 Cinzas g 2,5 Cálcio mg 90 Magnésio mg 48 Manganês mg 0,57 Fósforo mg 153 Ferro