Calculadora de Percentual de Gordura
Nossa calculadora de percentual de gordura é fundamental para você que deseja manter sua saúde em dia e um corpo que você deseja.
Afinal, a sua massa magra é fundamental para saber como está sua saúde. Neste conteúdo, vamos mostrar como usar nossa calculadora com exemplos e um passo a passo muito simples abaixo, além de curiosidades sobre o cálculo sempre que possível.
Tópicos do nosso artigo:
Calculadora de Percentual de Gordura: O que é Massa Magra?
O percentual de gordura, como o próprio nome indica, mostra a quantidade de gordura que você tem. Todo ser humano precisa de gordura no corpo, mas a quantidade é fundamental para saber como está sua saúde.
Dessa forma, nossa calculadora tem o objetivo de mostrar a quantidade de massa magra que você tem no seu corpo com base em duas informações que você vai inserir na nossa ferramenta acima. Com isso em mente, nossa calculadora é perfeita para:
- Pessoas que desejam acompanhar sua evolução na dieta
- Atletas, principalmente fisiculturistas, que desejam avaliar seu corpo
- Ter essa informação para levar ao seu médico ou nutricionista e assim construir um plano alimentar
Calculadora de Percentual de Gordura: Como Funciona?
Já que você entendeu o objetivo da nossa calculadora, vamos mostrar como nossa ferramenta funciona na prática com um passo a passo bastante simples. Porém, como sempre falamos em todos os nossos conteúdos, é necessário ler nosso texto até o final.
Passo 1: Insira o seu peso atual
Primeiramente, insira o seu peso atual no primeiro campo, ou seja, use a balança antes de inserir essa informação. Afinal, quanto mais precisa e recente essa informação for, melhor será o resultado.
É importante ressaltar que só números inteiros devem ser inseridos na nossa calculadora, ou seja, não utilize vírgulas ou pontos finais, apenas números inteiros.
Passo 2: Insira o seu percentual de gordura
O segundo passo é inserir o seu percentual de gordura, que você pode facilmente calcular clicando aqui e seguindo o passo da nossa outra calculadora.
Mais uma vez, apenas insira valores inteiros nesse segundo campo. Para finalizar, clique sobre o botão “Calcular” para obter o resultado da quantidade de massa magra do seu corpo.
Passo 3: Procure um profissional da saúde
Após obter o resultado em mãos, é importante procurar um profissional da saúde para que ele ofereça detalhes e informações importantes para você alcançar seus objetivos.
Lembre-se de que na internet o conhecimento é limitado em comparação com a experiência e o conhecimento infinitamente mais profundo de um profissional da saúde.
Calculadora de Percentual de Gordura: Exemplo Prático
Nesse terceiro e último tópico, vamos apresentar um exemplo prático para tornar ainda mais fácil entender como utilizar nossa ferramenta e quais informações inserir nos campos correspondentes, conforme mencionado no tópico anterior.
Vamos imaginar que seu peso corporal é de 70 kg e, utilizando nossa outra calculadora, descobriu-se que sua gordura corporal é de 20%. Dessa forma, isso significa que você tem 56 kg de massa magra.
Além disso, no campo de pesquisa no canto superior direito, você também pode pesquisar qualquer tema, pois com certeza temos uma calculadora para você.